情智训练计划（4天）
教师介绍：韩晶 
      “含笑恬恬”是我的网名，结束我长发飘飘年代，走出大学的校门，圆我的教师梦已有17载，哲学聪明了我的大脑，心理学平和了我的心态，而你们――我亲爱的同学们，让我更加阳光和灿烂。我，毕业于吉林大学哲学、心理学专业，东北财经大学研究生，高级讲师，国家高级心理咨询师，大连市中等职业学校“心理健康”学科首席教师，大连心理咨询师协会常务理事，竞技发展委员会主任，这些坚定了我作名师的信念。
课程名称：《心理方法训练》
       亲爱的同学们：人的一生有三种生存状态：活着、健康地活着、自由健康地生活。我们每一个人都在追求第三种生存状态，即提升自己的生命质量。而要想达到这个目标，必须学会正确的选择。以前人们说，获得成功与幸福的生活主要靠智商，但情商、逆商的提出打破了iq的神话，使得人们越来越关注eq/aq的影响了，同学们，有一颗健康跃动的心，才会获得成功与幸福的生活。
       课程设置目标：通过互动式的心理方法训练，培养观察力、注意力、想象力、记忆力、发散与逆向思维能力，锤炼抗挫折能力；优化气质，做情绪的主人，建立好自己的人际网络；认识自我、悦纳自我，提升自己的生命质量。
课程内容：
       健康心理模式修炼：一只蝴蝶在巴西煽动翅膀，有可能在美国的德克撒斯州引起一场龙卷风。当我们再次读到《混沌学》中的这句话时，不仅想起了人的命运。究竟是什么因素左右了我们的未来？是不是每个人的生命中都有类似的蝴蝶效应呢？在心理游戏中，同学们将学会健康的心理模式，体验从内心去快乐的感受，获得幸福人生。
       注意力集中训练、提高记忆力方法训练、思维拓展训练：同学们在心理游戏中，体会知识的力量，学会从更多的角度发现自己的优势，以及如何在知识经济的今天，随时升级自己的大脑。
       人际关系训练：美国成功学家戴而、卡耐基说：“一个人的成功百分之15专业知识，百分之85靠人际关系。”有效的人际关系是人们在21世纪获得成功的关键。同学们在心理游戏中，体会人际网络的力量，学会建立自己的成功团队，以及如何提升自己的人际关系与沟通能力。
       情绪管理训练、抗挫折、压力训练、考前心理应对：
       同学们在心理游戏中，体会eq/aq的力量，学会从容的面对压力、挫折与困境，以平和的心态迎接人生的每一次考验，以及如何从中找寻积极的意义与隐藏的机会，从而享受生命的每一天。
       气质、性格培养：人们常说一个人很有气质。一般而言，有气质性格好的人总讨人喜欢。在心理游戏中，同学们将不断提升自己的气质指数和人脉指数。
       生涯规划训练：生涯规划不仅是对事业、职业的追求，更重要的是对生活形态的选择，同学们在心理游戏中，根据自己内在的特质、背景、需求、价值、性格等，制定出适合个人的美好生活计划。
       同学们，人生本身就是大的竞技场，每个人都在推销自己，我也不例外，而我最愿意向同学们推销的是快乐的心态、幸福的人生，人生的幸福美满其实是一种感觉，一种心情。
       我们这个色彩缤纷的21世纪可以被称为选择的世纪，每个人都能找到“精彩”，找到精彩中的自我，实现个性化的成功与幸福。机会已经闪现，但是能否抓住机会实现梦想，就要看你的选择了。聪明的你，能否随时升级你的大脑？ 我们心理游戏里见。
       亲爱的同学们，相信我，不管现在与未来，我都是你们可以信赖的朋友！
 

《心理方法训练》授课计划